¿Para qué enseñar a los niños prácticas de respiración consciente?
La respiración es una amiga que me acompaña siempre y me permite darme cuenta de cómo está mi cuerpo y de que emociones estoy sintiendo. Cuando estoy asustado, mi respiración es rápida y corta. En cambio, cuando estoy tranquilo, es profunda y lenta. Estar atento a la respiración nos permite relajarnos y concentrarnos en […]
Las emociones no se toman vacaciones
Algunas ideas para disfrutar de este tiempo con los chicos Comienzan las vacaciones escolares. Los chicos están en casa y para quienes trabajamos en educación es también nuestro tiempo de descanso. Tiempo de frenar, de salir de la rutina y de parar un poco. Las vacaciones pueden ser un tiempo de estar más atentos a […]
Los payasos ¡no!
Actividades de educación emocional inspiradas por una poesía La literatura infantil y juvenil nos ofrece un universo de emociones para explorar y compartir con los niños y jóvenes. Autores como Ana María Shua, Liliana Cinetto, Sandra Siemens, Liliana Bodoc entre otros, nos deleitan y emocionan y pueden ser el punto de partida para abordar conversaciones […]
Respiraciones de animales: Un juego para liberar emociones
¿Qué son las respiraciones de animales? Es un juego de expresión corporal para que los niños puedan liberar emociones acumuladas, intensificadas o no expresadas. Es una forma divertida de guiar la respiración de los niños para que puedan reenfocarse y finalmente calmarse. Cuando un niño siente una intensa emoción, hay mucha energía moviéndose dentro del […]
Pausas activas Pedagógicas: ¿Por qué usarlas con adultos?
Las pausas activas pedagógicas, como su nombre lo indica, son “pequeñas” pausas que se realizan durante una actividad escolar dentro de un período largo de actividad académica para realizar diferentes técnicas, ejercicios y estrategias lúdicas que ayudan a reducir los períodos de tensión fisiológica y psicológica derivados de la actividad académica. Muchas veces reservamos las […]
Historias Sonoras
El objetivo de esta actividad es contribuir a mejorar la narración escrita u oral, así como también el desarrollo de la creatividad por medio de la asociación de ideas. Les propongo hacer una selección y grabación de sonidos utilizando diversos elementos a fin de ser usados como disparadores. Simplemente para darles algunas ideas: el sonido […]
¿Por qué utilizar dinámicas de grupos en las clases?
Las sillas Cooperativas ¿Por qué las clases destinadas a adultos tienen que ser aburridas? ¿es posible hablar acerca de que en las clases hay que usar metodologías activas, mientras todos están sentados tomando nota? ¿perderá seriedad o rigurosidad académica una clase donde hay juego y movimiento? ¿Qué ocurre cuando jugamos? Estas preguntas y otras por […]
El enojo me transforma
La actividad EL ENOJO ME TRANSFORMA, tiene como objetivo principal que los chicos puedan vivenciar la idea de que cuando estoy enojado puedo hacer y decir cosas de las que seguro me voy a arrepentir porque pueden dañar a otros, a nosotros mismos y también pueden dañar la relación con los otros. Por eso enfatizamos […]
Hay un elefante en mi estómago
Si queremos ayudar a nuestros alumnos a concentrarse, podemos practicar en el aula algunos ejercicios de respiración conciente. Respirar concientemente significa estar atentos a nuestra respiración y de esta manera poder tomar contacto con nuestro interior. Nuestra mente está todo el tiempo “saltando” de un pensamiento a otro. Se mueve hacia el […]
Actividades Emocionantes
En el Taller de Emociones trabajamos con el aprendizaje de estrategias que favorezcan la Regulación Emocional en pos de superar estados de enojo, tristeza o de miedo que son emociones desagradables, que forman parte de las emociones básicas. En muchas actividades utilizamos canciones, máscaras, material descartable y nos basamos en literatura infantil de calidad que […]
