Dando Sentido a la vida con Humor

Jornada de Psicología Positiva

Destinatarios
Dirigido a profesionales de la educación, la salud, la empresa y a todas aquellas personas que deseen optimizar su potencial, experimentar más emociones positivas y que están empezando a olvidar cómo ser más felices y optimistas.

 

Objetivos
En un momento de cambio como el que estamos viviendo, se requiere más que nunca centrarse en los aspectos que nos permiten mantener el ánimo elevado, mirar hacia adelante, pensar de forma positiva, disfrutar del presente y de las relaciones personales. La Psicología Positiva es un área de la Psicología que está cambiando la forma en que vivimos nuestras vidas a nivel individual y social. Con este Curso pretendemos acercar estos conocimientos y su práctica para lograr mayor bienestar.

 

Capacitadora
Begonia Garcia LarrauriLa Dra. Begoña García Larrauri es doctora en psicología y  profesora Titular de Universidad en el Departamento de Psicología de la Universidad de Valladolid.
Conferencista internacional especialista en psicología positiva y del sentido del humor.
Investigadora en temas de bienestar personal y afrontamiento del stress, con diversas publicaciones sobre el tema.
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Charla – Coloquio
Viernes 9 de Mayo de 17 a 20.30 hs

* La Psicología Positiva como marco teórico y el sentido del humor como fortaleza de carácter.
* ¿Cómo contribuye el sentido del humor a nuestro bienestar?
* ¿Qué parte de responsabilidad tenemos en nuestro propio bienestar? ¿Se puede aprender a mejorar nuestro sentido del humor y bienestar?
* ¿Todas las formas de humor son sanas?: qué dice la investigación al respecto.
* Claves significativas para incrementar el buen humor y el bienestar personal “porque somos lo que practicamos”:
a. Fortalecer el pensamiento positivo. Utilización del humor como estrategia para afrontar adversidades y manejar el estrés.
b. Comprometerse con los propios objetivos
c. Practicar algunas fortalezas: la gratitud, la amabilidad.
d. Cuidar las relaciones: Invertir en contactos sociales positivos. Poner en práctica “el diccionario del español positivo”.
e. Emplear un lenguaje positivo: las frases vitaminas.
f. Vivir el presente. Hacer de la diversión una prioridad. Fluir más. Practicar mindfulness.
* ¿Qué repercusiones puede tener todo ello en los ámbitos profesional y familiar?

 

Taller
Sábado 10 de Mayo de 9 a 13.30 hs
* Experimentar diferentes actividades dinámicas que contribuyen a :
a. Mejorar el estado de ánimo, estimular la creatividad, el buen humor, la diversión y la risa
b. Generar sintonía en un grupo; incrementar el conocimiento y la confianza mutua entre las personas
integrantes (saludos risueños; desafiando el sentido del rídiculo; rueda de masaje, etc.).
c. Identificar los obstáculos personales para el sentido del humor.
d. Flexibilizar la mente para prepararse ante los contratiempos, elegir nuestra actitud y nuestra conducta: “el zapping mental”; el “hilo mental”, el kit de supervivencia.
e. Fortalecer la confianza en uno mismo (el poder del elogio)
f. Reducir el sentido del ridículo, aprender a reírse de uno/a misma: “Me confundo y qué”.
* Considerar las posibles aplicaciones para generar entornos laborales más positivos y motivadores.
- Conclusiones y evaluación final del módulo.
– Se facilitarán documentación y bibliografía comentada.

La concurrencia máxima a este taller es de 40 personas.
(Para concurrir a este taller es necesario concurrir a la charla del viernes)

 

Inscripcion
Las dos actividades (Charla del día viernes 9 y el taller del día sábado 10), se llevarán a cabo en el teatro del Colegio del Carmen – Paraguay 1706 – Ciudad Autónoma de Bs As.
CHARLA-COLOQUIO
CHARLA-COLOQUIO +TALLER                  
Abonando antes del 9 de abril    $ 250
                                   
Abonando antes del 9 de abril  $ 650 
Abonando a partir del 9 de abril  $ 290
Abonando a partir del 9 de abril  $ 690 

 

Formulario de inscripción a la jornada del 9 y 10 de Mayo de 2014

 

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