Resignifiquemos nuestras fechas patrias en este tiempo de aislamiento

Los videos de Fechas Patrias como así también el material anexo que se presenta con ellos (para verlos click aquí), fueron pensados con la intención de reforzar contenidos y aportar ideas para celebrar los actos patrios en la escuela.

Cuando fueron elaborados, en ningún momento se imaginó que estaríamos viviendo la situación de pandemia y aislamiento por la que atravesamos en la actualidad. Situación que nos lleva a buscar mil y una formas de acercarnos a nuestros alumnos, contenerlos y enseñarles.

Entre tanta incertidumbre, tal vez nos preguntemos qué será de nuestros queridos actos patrios en este contexto tan particular, con nuestros jardines y colegios vacíos; con nuestras calles y plazas forzosamente deshabitadas.

La historiadora María Sáez Quesada, cita lo siguiente en relación a los festejos que se realizaron en ocasión de cumplirse el primer año de la formación de la Primera Junta, el 25 de Mayo de 1811: “… la gente acudió en forma masiva a los festejos en la Plaza de la Victoria, vivando a la Junta, a la Patria, a la libertad civil y a la unión americana. Su entusiasmo sorprendió a los mismos organizadores. No era un país fácil ni un camino sencillo el que se abría en adelante. Todos los riesgos del ejercicio del poder con sus inseparables vicios ya se habían hecho presentes. Y a pesar de todo festejaban.”

Hoy no podemos acudir masivamente a ningún lado, pero sí podemos, a pesar de todo, celebrar. Los actos patrios son una oportunidad para interpelar a la historia, para hacerla viva preguntando desde las problemáticas del presente. Dejan huellas en la memoria individual y colectiva y generan efectos en la construcción de ciudadanía. No podemos pasarlos por alto; menos aún en este contexto de aislamiento, en el que necesitamos especialmente sentirnos cerca unos de otros. Por tal motivo, hoy se presenta ante nosotros – educadores – una posibilidad maravillosa: potenciar el sentido de lo que celebramos en cada fecha patria, ya que esto nos aúna y nos recuerda cómo en situaciones tan adversas, existió una sociedad que logró abrirse paso.

Estos videos y las propuestas didácticas que los acompañan, pueden ser adaptados al entorno virtual en el que actualmente estamos trabajando. Muchas de ellas procuran incluir a la familia para ser compartidas después entre todos y, por supuesto, recreadas con otras ideas.

Que la enseñanza y el aprendizaje de nuestra historia, sean siempre una ocasión para repensarnos y ayudarnos a construir una sociedad mejor.

Lic. Susana Norma Fernández

Profesora de Historia

Lic.  en Ciencias de la Educación


Las emociones en el aula virtual

Todos sabemos que sin vínculo, sin emociones positivas, sin clima emocional amoroso y respetuoso es muy difícil aprender. Ya entendimos que para desplegar nuestras habilidades y capacidades necesitamos sentirnos amados, valiosos e importantes.

¿Cómo hacer para llevar esto a las aulas virtuales además de garantizar la continuidad pedagógica? ¿Cómo reemplazar el abrazo, la mirada, la sonrisa, el aplauso, que tanto motiva y abre la puerta para cualquier aprendizaje? ¿Cómo llenar ese tanque emocional que nos da el combustible y la fuerza necesaria para hacer frente a cualquier dificultad?.

Los chicos, las familias, los docentes,  estamos transitando un momento de mucha incertidumbre, atravesados por una montaña rusa de emociones.
Lo más importante en este momento es el ENCUENTRO, es buscar todos los modos posibles para compartir y sostener ese vínculo, de cariño, de seguridad emocional, de crecimiento.
Las tareas y propuestas escolares hoy no tienen que ser carga ni generar más angustia o ansiedad. ¡Al contrario!

Tenemos que ser creativos para buscar recursos y llegar a los chicos, a sus corazones, llevándoles un mensaje de amor, de calma, de seguridad, de que esto va a pasar y que todo va a estar bien. El mensaje tiene que ser de validación y esperanza: “estamos haciendo nuestro mayor esfuerzo, lo mejor que podemos”, "lo estás haciendo muy bien”, “te felicito, te aplaudo, te extraño, te quiero”, “todo va a estar bien”.

Que nuestros encuentros con ellos, sincrónicos o asincrónicos sean fiesta, juego, alegría, optimismo, gratitud. Que tengan SIEMPRE lugar para expresar y compartir sus emociones, sus alegrías, sus preocupaciones, sus preguntas!

Que la tarea escolar esté, ¡claro que sí, pero luego de todo esto.¡Es tanto y tan importante lo que estamos aprendiendo en estos días!  Habilidades esenciales para la vida: empatía, paciencia, solidaridad, resiliencia, tolerancia, compasión, perdón...

Que este tiempo que nos toca pase por nosotros y nos transforme. Saldremos modificados y fortalecidos.

Guadalupe Guerrero

Psicopedagoga

Próximo curso de la psicopedagoga Guadalupe Guerrero sobre este tema: CLICK AQUÍ


Menos es más

Tres claves para educar en tiempos de pandemia

 

-Hola ¿Cómo estás?

- Agotada, trabajo mucho más que antes. Estoy doce horas por día en la computadora.

Cristina, docente de una escuela primaria de la Ciudad de Buenos Aires

-Hola ¿Cómo estás?

- Cansado, confundido. Los profesores creen que como no dan clases presenciales, nos tienen que llenar de cosas para leer. Es imposible leer todo lo que nos mandan.

Pedro, estudiante de medicina, UBA

-Hola ¿Cómo estás?

- Acá estoy…Ahora mejor. Las dos primeras semanas de cuarentena fueron terribles. Ahora estamos más organizados y yo me estoy concentrando en contener a mis docentes, acompañarlos en sus distintas maneras de manejarse con la tecnología. Les mando un mensaje todos los días, los saludo por el cumpleaños y cuido que se sientan acompañados.

Susana, directora de secundaria de una escuela de la provincia de Buenos Aires

-Hola ¿Cómo estás?

- Acá estamos…con días mejores y días peores. Los primeros días me puse como loca. Juana no entendía nada de las tareas que le mandaba la maestra y yo me ponía muy nerviosa al tener que explicarle. Creo que esta nena me tomaba el pelo…Ahora bajé un poco la exigencia.

Laura, mamá de Juana de 6 años

Estas historias pueden ser la de cualquiera de nosotros. Si somos docentes, directivos, padres, estudiantes, estamos atravesados por el contexto y las emociones que este genera.

Educar en tiempos de pandemia no es lo mismo que educar en la normalidad. Estamos en una emergencia y la particularidad de este tipo de situaciones es que sobrevienen, no da tiempo a prepararse, nos alteran los planes, implican riesgos y potencian las emociones desagradables como el miedo y la ansiedad.

De un momento para el otro, los educadores tuvimos que cambiar el pizarrón por la pantalla y el aula por la cocina de casa. Si bien algunos colegios ya tenían aceitado el uso de plataformas, no es lo mismo la educación a distancia en contextos habituales que en contextos de emergencia. Por otra parte, muchos colegios de nuestro diverso país tuvieron que arbitrar los medios para asegurar la continuidad pedagógica sin contar con una experiencia previa de virtualidad.

Ahora que pasaron las primeras semanas de desconcierto y confusión que se traducían a veces en sobre exigencia, agobio y distancia emocional, las cosas se van acomodando y escucho cómo los educadores pueden empezar a poner un poco de cordura ante tanta confusión.

Quiero compartir con ustedes tres recursos que considero importante atender en el diseño de las clases a distancia. Quizá se sorprendas ustedes al ver que se trata de rescatar “viejos recursos” para afrontar este contexto. Que no se trata de llenar a los niños de deberes ni de pretender que todo debe seguir como si nada hubiera pasado. Se trata de que los docentes seamos capaces de seleccionar, priorizar y poner el foco en cuestiones esenciales.

  1. UTILIZAR EL LENGUAJE NARRATIVO: Como explica María Acaso, profesora e investigadora española, “lo narrativo huye de los rectilíneo, se recrea en los usos de lenguaje (ya sea oral, escrito, audiovisual) y explora el inconsciente, creando conexiones rizomáticas que enlazan con la emoción, los recuerdos, los deseos, lo prohibido, lo monstruoso, lo hermoso…y es precisamente en ese lugar donde se produce el recuerdo y el aprendizaje sucede”

          ¿Cómo usar lo narrativo a través de las pantallas?

Cuando damos una consigna, subimos una tarea atender a las siguientes cuestiones:

  • Saludar a los alumnos: Atender a la manera en que nos dirigimos a ellos inicialmente como por ejemplo querido alumno, Juan, hola, espero te encuentres bien, te damos la bienvenida, etc

  • Utilizar un lenguaje cercano y coloquial para la redacción de las consignas

  • Saludar también de manera cálida: Nos seguimos leyendo!Nos encontramos mañana! Espero tus consultas, etc

  • Firmar con el nombre.

Usando textos literarios como poesías, cuentos cortos, canciones, frases.

Contando anécdotas propias o de otros, sensaciones, emociones.

Inventando un personaje con los chicos al que le “damos vida “, entre todos y puede servir de nexo entre distintas actividades y propuestas.

Poniendo a nuestras clases nombres divertidos y sorprendentes que disparen la imaginación y generen intriga en los chicos.

 

  1. FAVORECER LA CONVERSACIÓN: La clase presencial nos permite ejercer el arte de la conversación, una preciosa manera de compartir, conocernos y contribuir significados compartidos. ¿Cómo rescatar la conversación a través de pantallas?

 

  • Favoreciendo, en la medida de las posibilidades, intercambios en tiempo real a través de los medios que le resulten más accesibles a la comunidad de cada colegio:video llamadas por whatsapp, mensajes de chat por whatsapp, espacios de consulta con día y horario que se pueden organizar en pequeños grupos, utilizar las plataformas disponibles para ese fin (zoom, meet) o si no es posible nada de esto no descartemos usar la clásica llamada telefónica o el chat de Facebookpor ejemplo.

 

  1. HUMOR Y JUEGO: Siempre decimos que en la escuela hay “poco tiempo para jugar” y también nos quejamos de que el espacio no ayuda, que son muchos alumnos, que hay que correr los bancos, etc..etc.

Quizá esta sea una buena ocasión para introducir algunos juegos por ejemplo de palabras, o dar consignas con un toque lúdico por ejemplo. Ana María Shúa, nos brinda exquisitas poesías para niños, donde juega con la rima y el humor. Les compartimos en este link una que forma parte de una nota anterior de nuestro blog https://www.proyectocepa.com/los-payasos-no/

 Por otra parte, Luis Pescetti nos regala un montón de canciones, cuentos y rimas que pueden deleitar a chicos y grandes https://www.luispescetti.com/categorias/chistes/

Con los alumnos más grandes, podemos hacer una recopilación de los mejores diez memes relacionados con la cuarentena por ejemplo y hasta inventar el propio y votar un ganador.

Espero que estas tres sencillas claves, sean un aporte para sus propuestas a distancia y sobre todo les sirvan para revalorizar cuestiones esenciales que hacen a la humanización de la relación pedagógica, tan fundamental siempre y ahora más que nunca.

 

 

Lic. María Cecilia Marino

Psicopedagoga

Directora de Proyecto Cepa

 

Próximo curso de la Lic. Cecilia Marino sobre este tem: CLICK AQUÍ


Recursos para la cuarentena y más allá

1- EDITORIAL PROYECTO CEPA

El blog de esta editorialcontiene actividades y numerosas notas sobre educación socio-emocional.1

https://www.proyectocepa.com/novedades/

 

 

2- CASEL - Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning2

Nos brinda distintos recursos relacionados con el aprendizaje social y emocional durante el COVID 19. Incluye pautas para educadores,

planificación de la comunicación, apoyo al equipo docente, e información sobre el COVID 19 que debemos saber y cómo transmitirla.

https://casel.org/covid-resources/

 

3-  ASOCIACIÓN CHICOS.NET3

Es una organización civil sin fines de lucro que trabaja desde 1998 para mejorar la calidad de vida de niños, niñas y adolescentes. Diseña e implementa iniciativas que promueven el cumplimiento de los derechos de la niñez. Incluye instructivos para crear y programar desde casa, guías para entender las redes sociales, recursos para ESI, infografías, narrativas digitales, recursos para la escuela y familia, kits didácticos, libros y juegos.

https://www.chicos.net/categorias/guias/

 

4- CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN4

Conjunto de recursos digitales de la consejería del Gobierno de Canarias. Incluye más de 80 herramientas, incluyendo videos, cuentos, aplicaciones, dibujos, juegos, técnicas de relajación.

http://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoescuela/recursosdigitales/tag/emociones/

 

5- SEGUIMOS EDUCANDO5

El Ministerio de Educación de la República Argentina proporciona materiales, recursos e ideas para seguir educando. Una propuesta que articula los contenidos de TV, una serie de cuadernillos y materiales digitales a fin de facilitar y promover el acceso a contenidos educativos y bienes culturales.

https://www.educ.ar/

 

6- CANTICUÉNTICOS6

Desde Santa Fe, Argentina, esta página dispone de canciones, videos y cuentos para chicos. También está la posibilidad de descargar letras, acordes, partituras y karaokes de toda la música. Se juega con el humor, la sorpresa, la emoción y la creatividad, abriendo una puerta abierta para imaginar, pensar y preguntar.

http://www.canticuenticos.com.ar/

 

7- APRENDEMOS JUNTOS7

Un proyecto de educación para una vida mejor. Aquí se crean experiencias de aprendizaje prácticas para que profesores y padres ayuden a sus alumnos e hijos a conseguir las capacidades que necesitan. Incluye un apartado de inteligencia emocional, en donde se encuentran videos, guías con información teórica y práctica para trabajar el tema y material descargable para utilizar en aquellas dinámicas que lo necesiten.

https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/es/aprendea

 

8- CANAL PAKA PAKA8

En la página web de este canal de televisión se encuentran videos, juegos, actividades, audios, aplicaciones e incluso programación en vivo.

http://www.pakapaka.gob.ar/

 

9- RAMÉ EDUCACIÓN9

Una plataforma con recursos para acompañar a los docentes a navegar la ola de la educación digital. Incluye herramientas didácticas para crear recursos interactivos, recursos multimedia, recursos para evaluar, rutinas de pensamiento, herramientas de comunicación y documentos pedagógicos.

https://en.rame-educacion.com/

 

10- EDUCACIÓN 3.010

Este medio de comunicación líder en innovación educativa ofrece una amplia gama de recursos, incluye videos, juegos y notas sobre cómo trabajar distintos aspectos, tales como ansiedad, autoestima, escucha activa y conductas disruptivas.

https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/educacion-emocional/

 

11- CUENTOS DE SILLÓN11

Cuentos narrados por actores famosos. Ellos se sientan en el sillón de Enriqueta para leer cuentos de terror, misterio, humor o amor de diferentes autores argentinos.

https://www.educ.ar/recursos/108656/una-sombra-como-yo-cuento-de-franco-vacarini

 

12- LUIS PESCETTI12

Esta página web incluye numerosos chistes, canciones, juegos, libros, discos y videos, incluso shows completos de Luis María Pescetti.

https://www.luispescetti.com/categorias/chistes/

 

13- EDUCAPLAY13

Permite introducir contenidos y digitalizar actividades educativas: adivinanzas, crucigramas, dictados, completar frases, diálogos, ordenar letras y palabras, relacionar, mapas interactivos, presentaciones, ruletas de palabras, sopas de letras, tests y video quiz.

https://es.educaplay.com/recursos-educativos/5376973-rimas.html

 

14- UTOPÍA EDUCACIÓN14

Este sitio hecho por y para educadores tiene notas, instrucciones y archivos descargables para realizar numerosas actividades.

https://utopiaeducacion.wordpress.com/

 

15- BUENOS AIRES CIUDAD 15

Este PDF se titula “Evaluación y seguimiento en contexto de aislamiento” y contiene material con orientaciones, recursos e instrumentos para colaborar con los docentes al momento de evaluar los aprendizajes de los estudiantes.

https://www.buenosaires.gob.ar/sites/gcaba/files/evaluacion_y_segumiento_en_el_contexto_de_aislamiento_social-.pdf

 

16- OBS STUDIO16

Permite grabación de video de la pantalla y transmisión en vivo, para facilitar una exposición en clase.

 

17-DU RECORDER17

Permite grabar la pantalla del celular, y así poder explicar cómo usar aplicaciones y programas.

 


Mira que llamo al policía….

Educar en el miedo ó educar en el amor

 

Me llegó en estos días la noticia de que existe una APP que se llama Policía de niños, que propone a los padres simular que están llamando al 911 en donde supuestamente atiende un policía y los padres denuncian el mal comportamiento de sus hijos. De ese modo, logran asustar a los niños y que todo vuelva a la tranquilidad. Esto me lleva a reflexionar sobre una de las emociones que más daño puede hacer a las personas y a los vínculos, que es el MIEDO y les propongo reflexionar juntos sobre si queremos educar en el miedo ó educar en el amor.

Estos días de encierro y aislamiento social no son fáciles para nadie, ni para los grandes ni para los chicos. Los chicos son quienes deben ser cuidados por los grandes y la situación requiere que pongamos en juego acciones y actitudes que son deseables que las tengamos en la crianza en general y aún más en este momento tan especial.

Criar hijos requiere creatividad, flexibilidad, paciencia (en el sentido de adaptarnos a lo que nos toca vivir y no sólo estar esperando que pase), empatía, comprensión, límites, cuidado, amor. Los chicos están viviendo esta situación con muchas emociones a flor de piel: desconcierto, aburrimiento, tristeza. También tienen expectativas y apertura a aprender, porque esto es propio de los niños y por supuesto tienen ganas de jugar, de moverse y de sentirse queridos por los adultos.  No necesitan que los amenacemos con la policía, no es por ahí, no es con el miedo. Es con el amor que se educa. El amor pone límites, porque entiende que estos cuidan y ayudan a crecer. El amor no amenaza, el amor no desvaloriza ni ridiculiza. El amor no busca el camino más fácil sino el más positivo para el otro.

Les comparto algunas ideas sencillas que pueden servir para transformar la cuarentena en un tiempo de aprendizaje compartido, en un tiempo para poner en juego acciones amorosas que cuiden y ayuden a crecer, en un tiempo donde el clima emocional de la familia sea preponderantemente de alegría, respeto, calma. Porque el clima emocional de la familia será algo que acompañará a nuestros hijos a lo largo de su vida. Cuidemos las emociones que circulan en casa.

  • Mantener los hábitos de comida y sueño: evitar que los chicos y en especial los adolescentes duerman de día y estén despiertos de noche ó estén comiendo sin control.
  • Mantener los hábitos de aseo personal y del hogar.
  • Hacer de la casa un lugar de descubrimiento: favorecer que ayuden en las tareas cotidianas como poner la mesa, lavar la ropa, planchar, barrer, etc siempre con el acompañamiento de un adulto que entiende que esto puede ser una aventura nueva para un niño sobretodo si le damos feedback de los progresos y logros.
  • Hacer actividades compartidas: cocinar, jugar un juego de mesa, armar un álbum de fotos de lindos momentos de la vida del niño, etc.
  • Favorecer momentos de soledad: Tolerar que “no estén haciendo nada”. Dejarlos tirarse en la cama, mirar el techo, quedarse jugando solos en su cuarto.
  • Hacer tareas de arte sencillas: pintar, coser, cortar, plegar, armar.
  • Buscar un momento para reír juntos: a los chicos les encantan los chistes, colmos, adivinanzas, etc. Hay disponibles muchos libros de estos con contenidos para chicos ó se pueden buscar en la web y hacer una colección por temas ó por tipo de texto.
  • Enseñarles alguna manera sencilla de relajarse a través de estiramientos, bostezo, masaje o automasaje.

Espero que estas ideas sirvan para hacer de la cuarentena y de la crianza en general un tiempo de encuentro y no de batallas, un tiempo de cuidado y no de amenazas, un tiempo de amor y no de miedo.

 

Lic. María Cecilia Marino


Enseñar y aprender en casa

Queridos docentes, habiéndonos acomodado todos un poco a la nueva realidad que nos toca vivir, queremos decirles que los tenemos muy presentes!!!Gracias por todo el esfuerzo por tratar de encontrar vertiginosamente nuevas formas para que sus alumnos puedan seguir teniendo un poco de “vivencia de escuela” en este tiempo y a la distancia!!!!!

Seguramente muchos se están planteando cómo trabajar CON SENTIDO, y con qué sentido. Nosotros, desde los Equipos de Orientación, también. Y como en el mundo no hay bibliografía sobre este tema, ni experiencias previas sobre las que apoyarnos,quiero simplemente compartir con ustedes algunas reflexiones.

 

  • Todos estamos adaptándonos a esta situación nueva, a una manera diferente de enseñar y aprender. Es importante no sólo ser flexibles, sino también explicitárselo a los alumnos (“sabemos que quizás en su casa varios necesitan usar la computadora para trabajar o estudiar, que quizás no tengan los libros o no les anda la impresora, etc, no se preocupen, vayan haciendo las actividades cuando puedan hacerlas, estén tranquilos).
  • Igual que en la enseñanza presencial, es fundamental tratar de mantener y alimentar el vínculo con los chicos. Para esto es importante hacerse “visibles” de algún modo, si se puede,mandarles videos para puedan verlos y sobre todo escucharlos: contarles o leerles un cuento o parte de la novela que tienen que leer en casa, cantarles alguna canción, darles la consigna del trabajo verbalmente. Su tono de voz, sus gestos les transmitirán cercanía, tranquilidad porque los ven bien. Quizás incluso sería lindo que se pusieran el delantal o tengan a mano algo con el escudo de su colegio porej, para alimentar este sentimiento de pertenencia a la comunidad del grado y del colegio.
  • Para no perder el rumbo, primero pensar los objetivos para cada área en esta etapa (que no pueden ser los mismos que si estuviéramos trabajando en el colegio) y después proponer actividades.
  • Que las tareas contemplen los distintos aspectos de la inteligencia (inteligencias múltiples) y en ese marco no olvidarnos de la inteligencia emocional: dar lugar a la expresión de sentimientos. Estos días la chicas deben haber experimentado un cocktail emocional importante: sorpresa por el cambio de la rutina conocida que recién retomaban, miedo a enfermarse, a que se enfermen sus padres o sus abuelos, enojo por el encierro, aburrimiento. ¡¡Y los padres también!! En este clima emocional marcado por la incertidumbre los chicos se sientan frente a una compu a “aprender” o quizás sólo a completar actividades (que no es lo mismo). En el área de expresión escrita incluir actividades que les permitan mirar y expresar aspectos positivos de esta nueva situación.
  • Privilegiemos propuestas que alimenten la curiosidad, la experiencia, el asombro, y no completar de manera mecánica tareas para cumplir.
  • Las actividades no tiene por qué ser de “lápiz y papel” o “teclado y pantalla”. Pero también tenemos que tener en cuenta que lo que les pidamos a los alumnos más chicos se lo estamos pidiendo a sus padres: necesitan andamiaje (¡¡eso ustedes lo tienen clarísimo!!), salvo que estén trabajando en alguna aplicación o plataforma de aprendizaje que las va llevando. No sobrecarguemos también nosotros a las familias en estos tiempos tan desafiantes.
  • También sería lindo valorar otros aprendizajes que están haciendo los chicos en estos días.¿Cuáles? Habrá que preguntarles a ellos, ahora o cuando nos reencontremos.
  • ¿Y las correcciones? Este es un tiempo propicio para favorecer la autocorrección, sin embargo los alumnos necesitarán feedback. Quizás puedan pedirles que les cuenten cómo van con las actividades, cuál les gustó más, si alguna les salió más fácil o en cuál necesitaron más ayuda. ¡¡Este trabajo metacognitivo también es aprendizaje!! y ustedes pueden darles un feedback sencillo sobre eso ( y no corregir 100 fotos de páginas de libros).
  • Un lindo ejercicio que podemos hacer cada uno es imaginarnos cómo queremos encontrar a nuestros alumnos a la vuelta: serenos, descansados, entusiasmados por volver al colegio, con sentido de autoeficacia y su autoconcepto reafirmado? Entonces démosle tareas en las que puedan tener, con dedicación y esfuerzo, experiencias de éxito, de logro. Tareas con objetivos realistas ajustados a la nueva situación, secuenciadas y por partes. Sino va a ser muy difícil remontar la siguiente etapa del año.
  • Este es un tiempo especial. Los chicos no pueden dedicarle al colegio el mismo tiempo que si no estuviéramos en esta situación. Y nosotros tampoco. Aceptar estas dos realidades que no podemos modificar nos va a devolver la calma que necesitamos para poder pensar con claridad, porque nosotros también estamos aprendiendo.

En definitiva, poder ayudarlos a valorar y enriquecer este tiempo que estamos viviendo, porque estos días que dure la cuarentena serán, sin lugar a dudas, inolvidables para nuestros alumnos y ojalá el final de la misma los encuentre fortalecidos, y nosotros hayamos favorecido ese aprendizaje.

 

Lic. Cecilia Sosa Cabrios

Psicopedagoga

Autora de No Quiero Pelear y Yo También Quiero Jugar.


Canción del Miedo

Nuestro libro Taller de Emociones contiene muchos recursos para trabajar la educación emocional en la escuela. Actividades, poesías, frases que pueden ser disparadores o sostenedores de actividades y propuestas.

Les comparto uno de mis favoritos, la Canción del Miedo, de Los Musiqueros. Unos músicos geniales que hacen cosas maravillosas y muy respetuosas de la infancia

Acá va la letra…

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Y acá la música, cantada por Los Musiqueros!! Para verla hace CLICK AQUÍ

 

Más recursos en nuestro libro Taller de Emociones. Click aquí

 

Lic María Cecilia Marino


PSICOLOGÍA POSITIVA Y EDUCACIÓN: Algunas preguntas importantes

¿Qué es la Psicología Positiva?

La Psicología Positiva es el estudio científico del funcionamiento psíquico óptimo. En este sentido, los desarrollos de este movimiento o corriente se fundan en un enfoque salutogénico que trasciende el lugar central que la patología ha acaparado durante años dentro de la Psicología. Es decir, el interés central de la Psicología Positiva está puesto en la salud y no en la enfermedad.Si bien existen múltiples antecedentes relevantes en la historia de la Psicología, en especial aquellos vinculados a la Psicología Humanista, podríamos fechar el surgimiento de la Psicología Positiva en 1998 con el discurso inaugural de Martin Seligman en la American PsychologicalAssociation.Según Seligman (2003), el principal objetivo de la Psicología Positiva es comprender y facilitar la felicidad y el bienestar subjetivo.

¿Qué implica una Educación Positiva?

El propio Martin Seligman (2009) se pregunta acerca de qué implicaría pensar en una Educación Positiva y contesta: la educación positiva se define como la educación de capacidades tradicionales y en felicidad. La alta prevalencia en todo el mundo de la depresión entre jóvenes, el leve aumento de la satisfacción de la vida y la sinergia entre el aprendizaje y la emoción positiva permiten afirmar que las capacidades para la felicidad deberían ser enseñadas en las escuelas. Existe evidencia sustancial de estudios científicos de que las habilidades que aumentan la resiliencia, la emoción positiva, el compromiso y el significado pueden ser enseñadas a los niños escolarizados.

Como bien señala Palomera Martín (2009), “la educación emocional sigue formando parte de un aprendizaje de segunda categoría por debajo de los tradicionales aprendizajes académicos, a pesar de que la felicidad es una de las prioridades de la población mundial”.

En esta misma línea, Palomera Martín (2009) revisa una serie de investigaciones y no duda en afirmar que “es posible aprender a ser feliz” ya que “la felicidad puede facilitarse si aprendemos a comportarnos y a pensar como las personas felices y si sabemos crear contextos facilitadores de bienestar”.

¿Por qué el bienestar debería enseñarse en las escuelas?

Seligman y cols. (2009) señalan en su investigación tres razones por las que el bienestar debería enseñarse en los colegios:

  • el gran número de casos de depresión entre los jóvenes,
  • como un vehículo para aumentar la satisfacción con la vida,
  • y como una ayuda para mejorar el aprendizaje y el pensamiento creativo.

En esta misma línea, bien podría preguntarse porqué es la escuela un contexto ideal para la Educación para la Felicidad, interrogante que habilita dos posibles respuestas:

  • en primer lugar, la escuela constituye el segundo contexto más influyente durante la infancia y la adolescencia luego del sistema familiar dada la importante cantidad de horas diarias que los niños y adolescentes pasan en ella,
  • y en segundo lugar, la educación escolar se define como continua y sistemática, potenciando un verdadero desarrollo de competencias (Palomera Martín, 2009).

¿Por qué la Psicología Positiva es fundamento de la Educación Emocional?

Tomar a la Psicología Positiva como marco y encuadre teórico para diseñar, planificar e implementar programas e intervenciones en Educación Emocional se vincula con la posibilidad de acercarse de forma holística a los estudios científicos de las emociones positivas y de las habilidades sociales con el fin de replicar sus consecuencias en los niveles grupales e individuales. En este sentido, se propone tomar contacto con investigaciones científicas que hayan demostrado la validez de estrategias de entrenamiento en habilidades vinculadas al bienestar subjetivo y vincular.

¿Implementar estrategias de la Psicología Positiva impacta en la práctica docente?

La Psicología Positivaaplicada a la Educación cumple con un doble propósito: se establece como una “caja de herramientas” cognitivas, emocionales y vinculares para promover bienestar subjetivo en los estudiantes pero a la vez se erige como una estrategia de cuidado de la salud mental del futuro docente. Como bien recuerda Iatorno (2000), “el adquirir destrezas y habilidades vale tanto para el docente como para los alumnos”.En esa misma línea, se entiende que “la consecución de los objetivos socioemocionales, consiguiendo desarrollo no sólo en sus alumnos sino también en ellos mismos [los docentes] repercute en su satisfacción laboral, eficacia y salud.” (Palomera Martín, 2009).

¿Qué temáticas relevantes para la Educación investiga la Psicología Positiva?

El listado de temáticas investigadas por la Psicología Positiva es muy amplio. Tomando como eje el trabajo cotidiano en escuelas, podemos encontrarnos con varias temáticas valiosas:

  • Felicidad
  • Emociones positivas vinculadas al pasado, presente y futuro.
  • Fortalezas y virtudes.
  • Autoestima
  • Estilosde afrontamiento y atribucionales.
  • Organizaciones Positivas
  • Programas educativos científicamente validados.
  • Atención Plena.
  • Fluir
  • Mindfulness
  • Saboreo
  • Gratificación y Placer.
  • Autoconocimiento
  • Autorregulación.
  • Resiliencia
  • Humor
  • Amabilidad
  • Gratitud
  • Perdón.
  • Empatía.
  • Validación.
  • Asertividad

¿Es posible enseñar habilidades del bienestar en la escuela?

En su libro La Vida que Florece, Seligman (2012) dedica un capítulo al campo de la educación y acuña el concepto de Educación Positiva tal como fue definido más arriba. Desde una propuesta posible, afirma que “ahora podemos enseñar las habilidades del bienestar, cómo sentir más emociones positivas, encontrarle un sentido a la vida, mejorar las relaciones y conseguir logros más positivos. Los centros educativos de todos los niveles deberían enseñar tales aptitudes...”

Prof. Lic. Alejo Merkeralejomerker@hotmail.com

Psicólogo (UAJFK) y Profesor en Psicología (UMSA), formado en Constructivismo y Educación (FLACSO), estudió Psicología Cognitivo Conductual (CTC) y Psicología Positiva (FORO). Docente universitario y secundario y en institutos de Formación Docente. Integrante de EOE en nivel medio. Doctorando en Psicología con Orientación en Neurociencia Cognitiva Aplicada (U.MAIMÓNIDES).

Capacitador de nuestro próximo curso Psicología Positiva y Educación. Más información CLICK AQUÍ

 

 

Referencias bibliográficas:

  • Iantorno, M. (2000). El “ser” del profesional docente: salud, tarea y rasgos. La formación docente en debate. Buenos Aires: Academia Nacional de Educación.
  • Palomera Martin, R. (2009). Educando para la felicidad. En Fernández-Abascal Coordinador, Emociones Positivas. Madrid: Pirámide.
  • Seligman, M. (2003). La auténtica felicidad. Barcelona: Vergara.
  • Seligman, M.; Ernst, R.; Gillham, J.; Reivich, K. y Linkins, M. (2009). Positive education: Positive psychology and classroom interventions. Oxford Review of Education. 35, (3), 293–311
  • Seligman, M (2012). La vida que florece. Barcelona: Ediciones B.

 

 

 

 


El poder de la pausa

 

Enseñarles a nuestros hijos/ alumnos a hacer una pausa, puede ser una poderosa manera de favorecer un mayor autoconocimiento y una regulación saludable de las emociones.

Enseñarles que las emociones vienen y van y que todas pasan por el cuerpo y nos generan distintas sensaciones: nudo en la garganta, nudo en el estómago, calor en las mejillas, dolor, tensión. Enseñarles que, así como hay un tiempo para dormir, uno para estudiar, uno para estar con amigos y familia, tenemos que fabricar también, todos los días, un tiempo de calma. En ese tiempo podemos respirar, relajarnos y escuchar lo que el cuerpo tiene para decir. Esto nos ayuda a pensar con claridad y a sentirnos mejor.

Estas prácticas sencillas pueden favorecer la toma de conciencia de nuestro cuerpo si las hacemos con la intención de traer la mente al presente y conectar con las sensaciones que nos producen:

 

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Enseñar a los niños a incorporar pausas y comprometernos junto a ellos en esta tarea, contribuye a generar una conexión personal más profunda a la vez que nos ayuda a disminuir las conductas impulsivas y a elegir cómo responder en cada situación.

 

Lic. María Cecilia Marino

Para más prácticas como estas, te invitamos a conocer el libro agenda CALMA TU CABEZA haciendo CLICK AQUÍ


Creer algo es el primer paso para crearlo

Una práctica sencilla para tomar conciencia del poder del pensamiento

Podríamos pensar en un eje imaginario entre pensamiento-emoción y acción. Cuando nos referimos al “eje” entendemos una línea metafórica que une nuestros pensamientos (razón), nuestras emociones y nuestras acciones.  Lo cierto es que creer algo es el primer paso para crearlo. Nuestros pensamientos mueven determinadas emociones y estas inducen conductas. Cuanto mejor alineado esté nuestro eje, cuanto más coincida lo que pensamos con lo que sentimos y hacemos, más equilibrio sentiremos.

La siguiente práctica nos puede ayudar a tomar conciencia de cómo nuestros pensamientos mueven emociones y éstas se manifiestan en conductas

Práctica:

Colocar al lado de cada pensamiento la(s) emoción(es) que crees que sentirías si tu mente lo fuera repitiendo

 

              Pensamiento                                                                         Emociones

  1. No sirvo para nada
  2. Es demasiado difícil para mi
  3. Nadie me quiere
  4. Ya hallaré una forma de hacerlo
  5. Soy una persona con muchos recursos

 

  • Analizar en cada caso a qué conducta te pueden llevar pensamiento y emociones si no hacemos algo para gestionarlas adaptativamente (Por ejemplo: el pensamiento "Es imposible" puede mover la emoción de “Impotencia” y como conducta “la Pasividad”)   ¿Qué descubriste al hacer este ejercicio?

 

 

Esta práctica es parte del contenido del Curso Virtual de Educación Emocional y Social dictado por la Lic. María Cecilia Marino. Para más información sobre este curso CLICK ACÁ